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- Cyclisme
30 ans de coaching
dans un outil.
Planifiez les séances, recevez les comptes-rendus, ajustez au ressenti et échangez avec chaque athlète. Coach'Activ remplace vos tableurs et vos messages éparpillés.
- 15 jours d'essai
- À partir de 20 € / mois
- Vos athlètes n'ont rien à payer
Des heures perdues à tout rassembler
- Un tableur par athlète pour les plans, recopié chaque semaine.
- Les retours de séance perdus dans un fil WhatsApp.
- Des captures de montre reçues par SMS, sans la séance prévue à côté.
- Les disponibilités de la semaine demandées une par une, le dimanche soir.
Toute votre semaine de coach, au même endroit
- Les disponibilités déclarées avant que vous planifiiez.
- Un planning par athlète.
- Des séances types, réutilisables et ajustables.
- Les retours rattachés à chaque séance.
- Une messagerie dédiée.
Trois étapes, et votre première semaine est planifiée.
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Planifiez, suivez, ajustez
Tout ce qu'un coach fait vraiment, au même endroit.
Toutes les fonctionnalités sont incluses dans l'abonnement.
Gagnez du temps chaque semaine
Vous construisez vos séances une fois, vous les réutilisez pour tous vos athlètes. Puis vous ajustez au jour près.
30Côtes longues au seuil
Injectée dans le planning de Camille
- Une bibliothèque de séances types : séances simples, blocs sur plusieurs jours, blocs d'affûtage avant course.
- Chaque séance est taguée par terrain, sport et famille d'effort, et se retrouve par mot-clé.
- L'injection en un clic dans le planning d'un athlète. Les jours d'un bloc se réorganisent par glisser-déposer.
3 × 8 min en côte au seuil 1
récup descente en trottinant…
30Côtes longues au seuil
Injectée dans le planning de Camille
Le retour de chaque séance, commenté
Le compte-rendu arrive rattaché à la séance prévue. Vous lisez, vous annotez, vous répondez.
- L'athlète renseigne la durée réalisée, la distance, le dénivelé et la difficulté perçue (échelle de 1 à 10 avec légende), puis décrit son ressenti.
- Il joint la capture de sa montre. Vous l'annotez directement (traits, flèches, texte), avec ses lignes Seuil 1, Seuil 2 et FC max sur la courbe.
Le renfo de vos athlètes, prêt en vidéo
Une méthode en 3 axes et une semaine type, prêtes à l'emploi, avec plus de 110 exercices en vidéo. Chaque jour, vos athlètes trouvent leur séance sur leur téléphone.
- La méthode conçue avec Alain Roche : mobilité articulaire, force excentrique et core training, sur une semaine type du lundi au samedi. Le Catalogue Coach'Activ compte plus de 110 exercices courts en vidéo, rangés par axe et par zone.
- Vous gardez la main : vous montrez ou non les vidéos, vous masquez celles qui ne vous conviennent pas et vous ajoutez vos propres vidéos YouTube par simple lien. Vous préparez une suggestion de séance pour chaque jour de la semaine.
- 1Mobilité de hanche en fenteAxe 1 · A
- 2Pont fessier unipodalAxe 1 · A
- 3Abduction de hanche avec élastiqueAxe 1 · A
- 4Gainage latéralAxe 3
Calculées pour chaque athlète, course et vélo
Les zones sont prêtes dès que l'athlète a renseigné ses données. Vous les corrigez avec vos mesures de terrain.
- À partir de la FC de repos et de la FC max : zones cardio et seuils 1 et 2, remplaçables par des valeurs mesurées.
- Un calculateur de FC cible selon un % de VMA (formule de Karvonen).
- Les zones de puissance vélo, à partir de la PMA et de la FTP.
FC max 190 bpm
Hugo Durand · cyclisme
La saison sous les yeux, imprévus compris
Objectifs, blocs de charge, affûtage et périodes d'arrêt sont visibles par vous et par l'athlète.
- L'athlète déclare ses objectifs prioritaires, secondaires et ses courses de préparation. Vous pouvez lui proposer une course prépa, qu'il accepte ou refuse.
- Le compte à rebours apparaît dans le planning, la fenêtre d'affûtage est repérée, les blocs de charge sont visibles des deux côtés.
- Les périodes d'arrêt (blessure, vacances) sont déclarées par l'athlète ou par vous, avec un message automatique à l'autre partie.
Le lien au quotidien, sans SMS éparpillés
Chaque échange reste dans l'espace de l'athlète, à côté de son planning.
- Une messagerie coach-athlète intégrée, avec les messages non lus signalés.
- Des messages automatiques quand vous modifiez les zones d'un athlète, ou quand une période d'arrêt commence ou se termine.
- Le Flash info pour vos annonces et ressources à tout le groupe, avec mise « à la une ». Vos athlètes peuvent aussi vous envoyer des suggestions de sujets.
• Seuil 1 : 152 bpm → 154 bpm
Et aussi
L'athlète indique temps, terrain, sport et lieu avant que vous planifiiez. Ses semaines types se remplissent en un clic.
Deux créneaux par jour pour les athlètes qui s'entraînent matin et soir.
Vos athlètes groupés par jour de préparation, avec leur formule, leur profil complet ou non, leur dernière connexion, et qui reste à planifier.
Performance, Optimum ou Premium par athlète. Les pièces jointes aux comptes-rendus dépendent de la formule.
L'athlète débloque ses onglets étape par étape : profil, zones, objectifs, puis planning.
Vous planifiez sur grand écran, vos athlètes consultent sur leur téléphone, sans application à installer.
Chaque coach a son espace cloisonné : vos séances et contenus ne sont visibles que de vous et de vos athlètes.
Pensé avec Alain Roche, 30 ans de coaching
Coach'Activ est né d'un besoin de terrain, celui d'un coach en activité. Alain en est co-fondateur. Chaque écran a été conçu autour de ce qu'un coach fait vraiment : construire des cycles, ajuster au ressenti, préparer le jour J.
La pédagogie du conseil, partager, transmettre, sont le cœur de mon métier.
Sa philosophie
L'athlète est au cœur de l'accompagnement.
Individualisés, jamais copiés-collés.
Le retour après chaque séance oriente les ajustements.
Un tarif qui suit votre activité
Un seul abonnement, toutes les fonctionnalités. Le prix dépend du nombre d'athlètes suivis.
- Toutes les fonctionnalités
- Accès athlète gratuit
- Mises à jour et nouveautés
- Hébergement et sauvegardes
- Support
Facturation mensuelle, calculée sur le nombre moyen d'athlètes suivis le mois précédent.
Besoin d'un outil à votre image ?
Pour les clubs, les structures et les coachs aux besoins particuliers, nous adaptons la plateforme. Ces prestations sont indépendantes de l'abonnement.
Développements spécifiques
Un module, une intégration ou un tableau de bord propre à votre méthode de travail.
Marque blanche
La plateforme à vos couleurs, sous votre nom et sur votre propre adresse web.
Application sur mesure
Une adaptation complète de l'application à votre discipline et à votre organisation.
Questions fréquentes
Non. L'accès athlète est inclus dans votre abonnement.
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